Изобретательность женщин впечатляет, особенно когда речь заходит о поддержании красоты. Большинство представительниц прекрасной половины ненавидит «апельсиновую корку» на ягодицах и бедрах – целлюлит, и отчаянно с ней борются. В ход идут все способы: скрабы, кремы, массаж, упражнения, обвертывания, диеты.

На салонные процедуры уходит уйма денег. Чтобы сэкономить бюджет на уходе за собой, различные косметологические процедуры проводятся даже дома. Одна из них – антицеллюлитный массаж скалкой, который на себе опробовали сотни женщин.

Интенсивный массаж со скалкой, включающий проработку внутренней и наружной части бедра, ягодиц и живота позволяет:

• улучшить капиллярное кровообращение;
• усилить обмен веществ в мягких тканях;
• уменьшить отечность и застой лимфы;
• подтянуть кожу, уменьшить проявления «апельсиновой корки»;
• улучшить внешний вид кожи, выровнять ее цвет и рельеф.

Для проведения процедуры используется обычная скалка из дерева, которую можно купить в любом магазине. Желательно для этих целей использовать отдельный инструмент. Брать можно простую гладкую скалку, но более эффективным будет работа скалкой с пупырышками, с помощью которой делают узоры на раскатанном тесте.

Правила антицеллюлитного массажа скалкой

Массаж скалкой от целлюлита сложно назвать чем-то принципиально новым – техника основана на механическом воздействии на мягкие ткани, включая кожу и жировую прослойку на проблемных зонах. Чаще всего массируют бедра, ноги и ягодицы, реже делают проработку живота.

Убрать с помощью простой бытовой скалки, которую используют для раскатывания теста, теоретически можно. Как и другие техники, антицеллюлитный массаж скалкой предполагает тщательную проработку жировых отложений.

В сочетании с прямым воздействием обычно используются различные масла, направленные на разогрев и стимуляцию кровообращения. Это могут быть специальные массажные масла на основе кокосового, оливкового, персикового или пальмового масла с добавлениями эфирных эссенций. В некоторых рецептах можно увидеть натуральный мед в качестве вспомогательного средства.

Техника выполнения массажа

Как и другие виды антицеллюлитного массажа, домашний массаж со скалкой предполагает подготовку к процедуре. Без нее эффект от воздействия будет незначительным. Подготовительные меры включают в себя:

• очищение кожи жесткой губкой, щеткой или специальным антицеллюлитным скрабом;
• разогрев мягких тканей;
• нанесение специальных масел и других препаратов, усиливающих кровообращение и обмен веществ в тканях;
• собственно массаж скалкой от целлюлита;
• последующее очищение и увлажнение;
• использование теплового компресса (при желании).

Очищение перед процедурой – необходимый подготовительный этап. Удаление ороговевшего слоя клеток эпидермиса с бедер, ягодиц и живота повышает эффективность процедуры и позволяет полезным веществам из массажного масла лучше проникать в глубокие слои мягких тканей. Обработайте ноги, бедра и ягодицы губкой с теплой водой или скрабом. Чтобы разогреть кожу, делайте это во время горячего душа или сразу после теплой ванны. В идеале проводить процедуру в бане, когда поры полностью открыты.

После очищения нанесите на тело специальное массажное масло или предварительно разогретый натуральный мед. Чтобы усилить эффект процедуры, используйте эфирные масла, известные своим антицеллюлитным эффектом:

• коричное;
• грейпфрутовое;
• бергамотовое;
• герани;
• мускатное.

Техника выполнения такая:

1. Начинайте массаж скалкой от целлюлита с бедер, взявшись за нее двумя руками и массируя кожу движениями снизу вверх по направлению к животу. Пройдитесь по обеим ногам, обрабатывая ноги спереди, по бокам, с внешней и внутренней стороны бедра.
2. Перейдите на ягодицы, совершая интенсивные движения снизу вверх.
3. На животе нужно двигать скалкой очень осторожно, совершая поверхностные движения, не надавливая.
4. Продолжайте интенсивную проработку мягких тканей круговыми движениями по и против часовой стрелки.
5. Завершите процедуру движениями сверху вниз – они активизируют механизм лимфодренажа, заставляя тело избавляться от лишней жидкости.

Закончив, примите теплый или прохладный душ с мылом, обсушите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем или лосьон. Если хотите усилить эффект процедуры, можете надеть специальное согревающее белье или сделать обвертывание полиэтиленовой пленкой.

Внимание! Во время первых нескольких сеансов воздействие может быть достаточно болезненным, а на теле могут оставаться небольшие синяки и кровоподтеки. Этого не следует пугаться – со временем кожа привыкнет и будет реагировать правильно.

Противопоказания

Массаж можно делать всем женщинам, желающим улучшить фигуру и внешний вид кожных покровов:

• имеющим лишний вес;
• предрасположенным к отекам;
• ведущим малоподвижный сидячий образ жизни;
• стремящимся восстановить фигуру, подтянуть бедра и убрать живот после родов;
• после сильного похудения для профилактики обвисания.

Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж скалкой, убедитесь, что у вас нет противопоказаний:

• острых состояний – высокой температуры, лихорадки;
• инфекционных поражений в области предполагаемого воздействия;
• варикозного расширения вен и его осложнения — тромбофлебита;
• открытых ран, ссадин, высыпаний в области воздействия.

Беременность, кормление грудью и другие состояния, сопровождающиеся гормональной перестройкой в организме, являются условным противопоказанием к антицеллюлитному массажу скалкой. Проконсультируйтесь с врачом.

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога! Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями. Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию.

А потом хоп! И мы сталкиваемся с рядом проблем и целлюлит одна из них. – предмет дискуссий и проблема многих женщин. То у нас нет времени, то у нас нет денег или вообще нет сил на каждодневный уход.

Есть один рецепт – массаж скалкой ног от целлюлита в домашних условиях поможет вам достичь максимум эффективности за короткое время.

Рецепты для отличной фигуры

Какие есть варианты реанимации нашей кожи на прекрасных ножках? Первое, что нам необходимо сделать, это исключить сладкое, мучное, жирное, алкоголь и сигареты. К сожалению, все эти удовольствия не приносят никакой пользы и способствуют появлению лишнего веса, целлюлита и даже прыщей.

Если вам удалось все это свершить, значит вы на верном пути! Теперь осталось включить в свой режим дня спорт и разогнать кровь массажами, тем самым повысить эластичность и упругость кожи избавив себя от целлюлита.

Массаж ног скалкой

Есть несколько способов такого массажа ног от целлюлита. Мы предлагаем вам рассмотреть вариант массажа скалкой.

Во-первых, скалка в доме всегда найдется, и не надо судорожно ходить и искать в продаже любой другой массажер.

Во-вторых займет не много времени, а эффект заметен уже через четыре дня.

Этот чудесный массажер улучшает кровообращение, отток лимфы, улучшает работу лимфатической системы.

Для массажа скалкой лучше приобрести у народных умельцев специальную скалку с бугорками и выступами. Но в крайнем случае сгодится и обычная, гладкая. Для успешного проведения процедуры, лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который тоже можно сделать дома.


Возьмите, к примеру, такой состав:

• 3 капли эфирного масла корицы;
• 8 капель эфирного масла герани;
• 10 капель эфирного масла бергамота;
• 5 капель эфира муската;
• 10 капель эфира грейпфрута.

Теперь приступаем к массажу. Он состоит из нескольких шагов:

1. Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх. Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам. Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи.

2. Мы активировали проблемные зоны. Теперь нам их нужно проработать. Движемся снизу вверх, в двух направлениях. Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно. Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

3. Завершающий этап. Он поможет избавиться от токсинов. Движения начинаются от колена к паху. Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

Затем мягко двигаемся от середины поверхности бедра по диагонали к паху. Дальше двигаемся по задней поверхности бедра от колена к ягодицам.

Завершающим движением будет легкое перекатывание скалки от колена по задней части бедра к паху.

Помогает ли этот способ борьбы с апельсиновой корочкой? Будьте уверены! Только помните, что все это работает только в комплексе. И наберитесь терпения.

Стоит отказаться от этого массажа, если у вас имеются сердечно сосудистые заболевания или варикозное расширение вен. Будьте осторожны.

Антицеллюлитный массаж банками

Этот вакуумный массажер более чем эффективен в борьбе с целлюлитом, но и имеет ряд противопоказаний таких как:

• Повышенное артериальное давление;
• Чувствительная кожа;
• Обширные родинки;
• Острые инфекционные заболевания;
• Опухоли;
• Беременность;
• Варикозное расширение вен.

Для того, чтобы сделать баночный массаж необходимо подготовить тело, приняв теплую ванну и проскрабировав кожу. Для этого можно взять:

• Кофейную гущу;
• Несколько капель эфирного масла;
• Морскую соль;

Теперь хорошо смазываем тело кремом и приступаем:

1. Массаж ног . Продолжительность такой процедуры 40 минут. Необходимо водить банкой по вертикали двигаясь от колена к бедру. Внутреннюю часть бедер массажировать нельзя.
2. Работая над ягодицами , мы сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

Если вы хотите ускорить процесс восстановления вашей кожи и похудения, мы можем вам подсказать дополнительные процедуры, такие как обертывание и маски для тела.

Обертывание с перцем

Очень хороша для кожи смесь оливкового масла с перцем, она подтягивает кожу и выводит лишнюю воду.

Нужно натереть ноги, живот и ягодицы и обернуться пищевой пленкой на 30 минут.

Затем смываем водой и укрываемся чем- то теплым.

Будьте осторожны с перцем, протестируйте предварительно кожу на аллергическую реакцию.

Маска из глины

Для масок отлично подходит голубая глина. Просто наносим на тело и держим 20 минут.

Можно добавлять различные эфирные масла, например, мандариновое. Она выводит токсины, делая вашу фигуру более подтянутой с четкими очертаниями.

Как видите, чтобы быть красивой не обязательно ходить в салон красоты. Достаточно проявить терпение и трудолюбие.

Дорогие наши прекрасные читательницы, если вам понравилась эта статья делитесь с друзьями в соцсетях. И не забывайте подписываться на обновления нашего блога, чтобы не пропустить самое важное. Любите себя! До встречи!

Целлюлит является достаточно распространенной проблемой. Существует множество методов борьбы с этой проблемой в домашних условия. Достаточно часто применяется массаж скалкой от целлюлита. Данная методика отнюдь не является выдумкой и действительно приносит желаемый результат.

Массаж со скалкой широко применяется для борьбы против целлюлита благодаря его максимально высокому эффекту воздействия. С помощью данной процедуры осуществляется улучшение кровообращения в области массируемой зоны.

Интенсивные движения скалкой позволяют устранить излишний подкожный жир и разбить целлюлит.

Избавление от целлюлита с помощью скалки реально потому что достигается следующий эффект:

• Во время проведения массажа значительно усиливается приток крови.
• Благодаря универсальности методики обеспечивается подтяжка кожи.
• Увеличивается уровень упругости кожи.
• Массаж скалкой от целлюлита благотворно воздействует на мышечные ткани, что позволяет полноценно бороться с застоями и напряжением мышц.
• Массаж максимально качественно борется с дряблостью кожи.

Процедуру достаточно часто используют для борьбы с лишним весом.

Массаж с применением скалки от целлюлита характеризуется наличием большого количества преимуществ, к основным из которых относятся:

• Высокий уровень эффективности процедуры;
• Массаж скалкой от целлюлита можно с легкостью проводить дома, в спокойной обстановке;
• Безболезненность метода.

Данный способ избавления от целлюлита имеет много восторженных отзывов. А благодаря результативности и преимуществам массажа скалкой его рекомендуется использовать для борьбы с целлюлитом многим людям.

Что необходимо для процедуры

Как любая другая процедура, массаж скалкой от целлюлита требует подготовки. Для того чтобы провести процедуру необходимо предварительно приготовить специальные приспособления:

• Прежде чем приступить к массажу от целлюлита, необходимо приобрести скалку для теста. Лучше всего, чтобы она имела вращающуюся основу и статические ручки.
• У народных умельцев имеются скалки от целлюлита, которые имеют специально выступающие бугорки. Они станут идеальным вариантом для проведения массажа. При отсутствии такого приспособления можно использовать обыкновенную скалку, которая имеет гладкую поверхность.

• Для того чтобы процедура была приятной и результативной, рекомендуется применение травяного отвара, меда или массажного масла. С помощью данных компонентов осуществляется предварительное смягчение кожных покровов.

Только после приготовления всех вышеперечисленных средств и приспособлений можно приступать к выполнению массажа.

Чтобы эффективно убрать целлюлит с помощью скалки, стоит выполнять процедуру по определенным правилам и рекомендациям:

• Для проведения массажа рекомендуется приобретать новую скалку. Рекомендуется отдавать предпочтение тому варианту, который имеет бугорки. Такая скалка наиболее эффективна от целлюлита, а также это обеспечит получение результата в более короткие сроки.
• Перед проведением массажа пациенту рекомендуется подготовить тело. Изначально проводится тщательный разогрев проблемной кожи. Для этого рекомендуется принятие горячей ванны или посещение бани. После этого проблемные участки обрабатываются с применением специальных масел, меда или травяных отваров.

• Для обеспечения эффективности массажа скалкой от целлюлита рекомендуется применение меда. Перед проведением массажа на проблемные места необходимо нанести предварительно разогретый мед.

• Для того чтобы максимально быстро убрать целлюлит с помощью скалки, рекомендуется использовать крем, имеющий антицеллюлитные свойства или эффективное антицеллюлитное масло. Их компоненты с помощью массажа будут проникать в подкожные слои, что значительно ускорит процесс борьбы с патологическим состоянием.

• При отсутствии необходимого косметологического средства его можно с легкостью сделать в домашних условиях. Оно готовится на основе эфирных масел герани, бергамота, корицы, муската, грейпфрута. Всех компонентов необходимо взять по несколько капель и тщательно перемешать. Полученный состав смешивается с базовым растительным маслом (например, кокосовым, оливковым) в соотношении 1:5. Такое приготовление средства позволит устранить возможность развития ожогов на фоне воздействия высококонцентрированных эфирных масел.

• После проведения первых процедур массажа скалкой от целлюлита пациенты отмечают появление на теле небольших синяков. В данном случае беспокоиться не стоит, так как гематомы пройдут самостоятельно в короткий промежуток времени.
• Для обеспечения разглаживания целлюлита на коже, необходимо делать плавные движения во время массажа скалкой от целлюлита. Это устранит возможность возникновения синяков и дискомфорта.
• После проведения процедуры в обязательном порядке необходимо посещение душа. После того как мед будет смыт с тела, кожу рекомендовано вытереть насухо мягким полотенцем.

• На завершающем этапе необходимо увлажнение обработанных участков. С этой целью применяется крем или скраб, которые обладают успокаивающим действием. Благодаря данным средствам будет проводиться очистка распаренных открытых пор.

При выполнении всех вышеперечисленных правил будет обеспечиваться максимальная эффективность антицеллюлитного массажа скалкой в домашних условиях.

Видео: секреты массажа скалкой от целлюлита.

Техника выполнения массажа

Как убрать целлюлит с помощью скалки? Для этого необходимо придерживаться правильной техники массажа. Она максимально проста и удобна:

1) Изначально проводится разогрев проблемных участков. Для этого необходимо катать скалку снизу вверх плавными движениями. Изначально обрабатывается передняя часть бедра, потом – боковая, задняя и внутренняя.

Длительность одного движения должна составлять не более трех минут. После появления первого покраснения процедура прекращается. После этого такими же движениями проводится разогрев ягодиц.

2) На следующем этапе массажа скалкой от целлюлита необходимо продолжать обработку зон, на которых наблюдается апельсиновая корочка. Последовательность обработки участков остается та же.

На данном этапе необходимо выполнять движения не только сверху вниз, но и наоборот. Благодаря данным движениям активизируется капиллярная система, а также обеспечивается интенсивность притока крови к проблемной зоне. Такой эффект воздействия способствует постепенному разглаживанию апельсиновой корки.

В период выполнения антицеллюлитного массажа скалкой необходимо следить за тем, чтобы не возникали болезненные ощущения. Интенсивные движения человеком должны выполняться максимально осторожно.

3) На следующем этапе выполнения процедуры проводится избавление от токсинов и шлаков, которые имеются в подкожном слое. Проводится массаж скалкой от целлюлита тем же методом, что и на первом этапе. Движения должны выполняться снизу вверх от колена и до паха. На завершающем этапе человек делает круговые массирующие движения, что позволит окончательно избавиться от токсинов.

Видео: антицеллюлитный массаж скалкой.

Противопоказания

Конечно, эта процедура полезна и эффективна. Но нельзя забывать о противопоказаниях:

• Нельзя делать антицеллюлитный массаж скалкой на тех участках тела, где присутствуют раны, ссадины, раздражения, ожоги, родинки.
• Если кожа обладает высокой чувствительностью лучше отказаться от процедуры или делать ее очень плавно.
• Противопоказанием является варикозное расширение вен.
• Стоит отложить сеанс во время беременности.
• Повышенное давление также является противопоказанием.

Безусловно, антицеллюлитный массаж скалкой очень эффективен, поэтому неудивительно что у него много положительных отзывов. А благодаря простоте выполнения процедуры, данной техникой может овладеть любой желающий человек.

В период проведения процедуры необходимо руководствоваться определенными правилами, что обеспечит ее максимальную эффективность. Особенно заметный эффект можно получить, если совмещать массаж со скалкой вместе спортивными упражнениями от целлюлита и правильным питанием.

Вконтакте

Сейчас, весной, лучшее время для лечения и профилактики косточек и хрящиков наших ног. Чтобы потом не допустить обострения таких заболеваний как и артрозы. Сразу оговоримся — это совсем — совсем разные вещи. И браться за проблемные ноги нужно с принципиально разных позиций. Но во всех случаях нам поможет… скалка.

Несколько слов о том, откуда берутся проблемы хрящиков.

Виноваты лишний вес и каблуки

Повредиться суставный хрящ может по нескольким причинам:

Возрастные и гормональные изменения . Например, большинство женщин в период настигает масса проблем с опорно-двигательным аппаратом — и остеопороз, и артроз.

Избыточный вес . Когда мы ходим, на наши опорные суставы ног и позвоночник ложится нагрузка аж в 4 массы нашего тела! Чем больше человек весит, тем быстрее приходят в негодность амортизационные свойства его суставов.

Травмы (этим сейчас частенько грешат любители экстремальных видов спорта). Возникает трещина или перелом хрящевой ткани, что со временем приводит к разрушению хряща.

Ношение некомфортной обуви . Самые опасные варианты: узкий носок, деформирующий стопу, чрезмерно высокий каблук — шпилька или неустойчивая платформа.

Если вам будут предлагать универсальные средства для лечения суставов — не верьте. Эти заболевания делятся на две большие группы:

— связаны с воспалением суставов;

Вызваны разрушением хрящевой ткани.

Они требуют принципиально различных подходов в лечении и профилактике.

Чтобы точно узнать, что происходит с вашими суставами, нужно первым делом сделать общий анализ крови (на предмет наличия воспаления) и рентген . На рентгенограмме видны даже самые начальные изменения в суставе.

Врачебная практика показывает, что конец весны — начало лета для людей с больным опорно-двигательным аппаратом — время весьма спокойное, обострения начинаются обычно осенью (особенно у артрозников, которые изрядно эксплуатировали свои и без того нездоровые суставы на дачных работах). Так что сейчас самое время заняться профилактикой.

Где поправить здоровье

При артрозе:

Очень кстати придется поездка в санаторий, где есть радоновые и сероводородные источники (к примеру, в Пятигорск, Сочи). Хороши плавание в море и все процедуры с морской водой.

Великолепной профилактикой и "подзарядкой" на будущий год служат грязевые ванны, обертывания. Минеральные грязи, полезные при артрозах, есть в Пятигорске, на Азовском море.

При артрите:

Поездки в местность с жарким климатом не рекомендуются ! Палящее солнце и общий стресс для организма, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление.

По опыту нашего консультанта, после путешествий в Египет или Турцию у 90% больных начинается серьезное обострение артритов. Загорать и устраивать себе "прогревания" горячим песком также вредно.

Для профилактики и лечения артрита лучше всего подходят санатории в умеренной климатической зоне либо поездки на Черное, Азовское, Мертвое моря в бархатный сезон.

При артритах полезны физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез и другие), а также плавание и SPA-процедуры — в период . Грязелечение противопоказано .

Весеннее меню для проблемных ног

Не будем говорить, что нужно потреблять больше свежих овощей и фруктов. Необходимо уточнение: особенно благотворно на состояние суставов влияют помидоры, петрушка, шпинат, сладкий перец, чеснок.

Овощные салаты заправляйте не майонезом, а оливковым или кукурузным маслом, фруктовые — медом или нежирным йогуртом.

По возможности ограничьте мясо (особенно красное) и консервы — считается, что они способствуют воспалению суставов.

Из ягод очень полезны черника, черная смородина, вишня. Конечно, сейчас совсем не время для этих ягод. А вот сделать отвар ил чай со зверобоем, ромашкой, листом брусники — это пожалуйста!

Замечено, что на больные суставы хорошо действуют натуральная соя и… авокадо (съедайте всего одну штуку средней величины в течение недели). Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Гимнастика от усталости

Чтобы суставы не затекали, делайте сидя три-четыре раза в день такие упражнения:

Напрягите и расслабьте мышцы бедер, сгибая и разгибая при этом ноги в коленях (пять раз).

Сделайте долгий вдох, выпятив живот, выдохните, втянув живот (три-четыре раза).

Медленно поднимите руки вверх — вдох, опустите — выдох (три-четыре раза).

Согните и разогните пальцы ног — десять раз в медленном темпе.

Сидя на стуле, положите ногу на ногу и делайте круговые движения расслабленной ступней вправо, затем влево. Повторите десять -двенадцать раз каждой ногой.

Очень полезно катать ступнями обычную деревянную скалку для теста — с носка на пятку и обратно . А можно купить специальный тренажер-массажер для ног. Он похож на скалку только с бугорками-выступами. При таком упражнении улучшается циркуляция крови в ногах и состояние мышц и связок.

Делать гимнастику нужно, естественно, скинув туфельки.

Что положить в дачную аптечку

Совсем скоро — длительные весенние праздники. Просмотрите заранее свою аптечку "на выезд". Самые частые "дачные" проблемы с суставами и спиной — это растяжения мышц, спондилез и приступы радикулита — от усердия. Так что аптечку лучше пополнить заранее и положить в нее: обезболивающие и противовоспалительные средства на основе бутадиона, диклофенака, комбинированные анальгетики; мази с гепарином — от отеков. Наносить их на больные суставы лучше вечером. Усталость хорошо снимают мази с конским каштаном и экстрактом зеленого чая; рассасывающие мази и гели типа троксевазина.

Желательно всегда иметь в морозильнике лед. При болях прикладывать грелку или пакет со льдом минут на 20, обернув больной сустав полотенцем.

Если вы знаете, как можно быстро снять боль в суставах, или народное средство лечения , пожалуйста, оставьте отзыв о вашем средстве в комментариях ниже

Васильева Елизавета

Наверное, проблема целлюлита наиболее полно освещена в средствах массовой информации и в интернете. Так как этот косметический дефект преследует большинство женщин на протяжении их жизни, борьба с ним крайне важна. Многие знают о различных способах избавления целлита. Среди них можно встретить и сложные косметологические манипуляции в салоне или косметическом кабинете, которые выполняются с применением самых передовых технологий и современных сложных аппаратов. Они, безусловно, крайне эффективны и дают отменный устойчивый результат, но имеют один существенный недостаток – высокую стоимость. Кроме того, для их выполнения необходимо иметь достаточно много времени для посещения салона и проведения процедуры.

Однако существует давно проверенный и довольно результативный метод не только борьбы с целлюлитом, но и помогающий значительно уменьшить объемы тела, выровнять кожу и сделать ее гладкой и крепкой. Это медовый массаж при помощи скалки.

Польза и показания

Этот вид процедуры выполняется и в салонах, только там его делает подготовленный массажист исключительно при помощи рук. В домашних же условиях намного проще справиться дополнительным инструментом, с ролью которого лучше всего справляется скалка.

Для косметических целей нужно использовать обычную кухонную скалку из натурального дерева без какой-либо обработки. Мед может быть любой, самый дешевый, предпочтение, конечно же, нужно отдавать натуральному продукту. Такой тип массажа сочетает в себе сразу несколько функций:

• Механическое воздействие, помогающее «разбивать» уплотнения под кожей, характерные для целлюлита в разных стадиях развития.
• Стимуляция кровообращения, улучшающая питание тканей, облегчающая поступление кислорода. В результате процедуры тело становится более плотным, крепким и гладким, а кожа – розовой и шелковистой.
• Усиление циркуляции лимфы. Благодаря этому быстро сходят отеки, уменьшается давление на ткани, что приводит к ускоренному рассасыванию целлюлитных уплотнений. Отток лимфы помогает выведению токсинов и омоложению кожи, после чего объемы кажутся намного меньшими, чем до процедуры, а тело становится очень плотным, с гладкими и эластичными кожными покровами.

Мед обеспечивает отличное глубокое очищение, буквально «вытягивая» все загрязнения из пор кожи.

При этом виде массажа одновременно происходит процесс усиленного питания, увлажнения и укрепления кожи.

Технология медового массажа скалкой

Суть процесса состоит в том, чтобы по медовому слою с определенным усилием многократно проводить скалкой до того момента, как мед начнет превращаться в сероватые непрозрачные хлопья, которые собираются на скалке в виде густых кусков, лепешек. Они содержат отмершие клетки кожи, содержимое пор, загрязнения с кожи и выведенные через потовые железы токсины.

Тело перед процедурой нужно тщательно очистить и пропарить. В косметических салонах и клиниках такой тип массажа делают как завершающую процедуру после целой серии манипуляций с телом. В этом случае кожа будет особенно восприимчива к воздействию.

Последовательность действий

На чистую сухую кожу проблемной зоны наносится слой меда. Он должен быть достаточно жидким. Если в наличии есть только засахарившийся мед, его можно сделать годящимся для манипуляции путем нагрева на водяной бане. Ставить сосуд с медом на открытый огонь или доводить вещество до кипения нельзя, так как оно полностью утратит свои целебные свойства.

• По меду необходимо тщательно и с определенным усилием прокатывать скалку до образования беловатых или сероватых мутных хлопьев. В среднем один участок обрабатывается от 5 до 10 минут.
• Первые процедуры могут быть очень болезненными, но восприимчивость постепенно притупляется. Уровень неприятных ощущений зависит от индивидуальных особенностей и личного болевого порога. При тонкой коже, очень восприимчивой к физическому воздействию, слишком энергичное воздействие может спровоцировать появление точечных кровоизлияний и даже достаточно крупных гематом и синяков.
• После обработки одного участка нужно тщательно протереть его влажным полотенцем, затем вытереть насухо. Скалку также отмывают и высушивают.
• Переходят к следующему участку тела.
• Повторяют процесс.

После завершения массажа, который может длиться от 30 минут до одного часа, необходимо тщательно вымыться для полного удаления не только остатков меда, но и для тщательного очищения от выделившихся в процессе массажа токсинов.

На чистое тело можно нанести антицеллюлитный гель или крем, обернуться пленкой для усиления действия массажа или же просто воспользоваться подходящим средством для тела.

Манипуляции рекомендуется проводить через день, минимум ограничен 10-ю процедурами. Затем обычно делают перерыв на две недели и вновь проводят курс массажей скалкой. Интенсивность и общая продолжительность массажей зависит от того, в какой стадии находится целлюлит и насколько хорошо он реагирует на воздействие. Исходя из этого, каждая женщина подбирает для себя индивидуальную продолжительность и интенсивность массажа при помощи скалки.

После массажа кожа особенно хорошо подготовлена к дальнейшим косметическим процедурам. Крем для тела, даже самый густой, будет отлично, быстро и бесследно впитываться кожей, не оставляя на коже жирных пятен, но делая ее очень гладкой и эластичной.

Время после массажа лучше всего использовать для нанесения питательных кремов и целебных масел, особенно если кожа тела сухая, шелушащаяся, покрытая растяжками. После курса процедур ее будет невозможно узнать – тело приобретет ровный тон кожи, а его поверхность будет очень ровной, как будто натянутой.

Противопоказания к использованию массажа скалкой

• Аллергия на мед.
• Очень хрупкие капилляры, гиперчувствительная кожа, варикозное расширение вен.
• Наличие таких заболеваний, как сахарный диабет.
• Беременность и кормление грудью.

Массировать скалкой можно все тело, но наиболее эффективным это метод оказывается при воздействии именно на наиболее проблемные зоны – ягодицы, бедра и живот. При воздействии на область живота нужно помнить, что предпочтительными являются круговые движения по часовой стрелке, тогда кожа не растягивается, а кровообращение внутренних органов усиливается и улучшается.

Правильно выполненный массаж при помощи скалки может полностью избавить от целлюлита первой степени, существенно уменьшить проявления поражения второй и третьей степени. Комплексное использование диеты, спортивных занятий, массажей, масок и обертываний может достаточно быстро и эффективно избавить от этого косметического дефекта.

При первой процедуре не стоит излишне усердствовать. Это не приведет ни к чему хорошему – на теле могут появиться синяки и кровоизлияния, что сделает невозможным регулярное выполнение массажа в последующие дни. Намного проще и лучше начать с приятного массажа без лишних усилий, постепенно увеличивая нагрузку и продолжительность манипуляции. Тело будет довольно и отблагодарит гладкой нежной и бархатной кожей без малейших признаков ненавистной «апельсиновой корки».