Магнитная беговая дорожка принцип работы. Механическая беговая дорожка: отзывы, инструкция. Какая беговая дорожка лучше - механическая или электрическая? Магнитная дорожка

Занятия на беговой дорожке - прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

• механические беговые дорожки;
• магнитные дорожки;
• электрические.

Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая дорожка - самый простой и дешевый тип тренажера , в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна - чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

Преимущества механических дорожек:

• дешевизна;
• небольшие размеры и масса;
• полная автономность (не зависят от электроэнергии).

К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

• отсутствие или минимум дополнительных функций;
• невозможность точной регулировки нагрузки;
• движение полотна «рывками»;
• зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;

Что значит «магнитная беговая дорожка»?

Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна , а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

• плавность хода;
• отсутствие механического износа тормоза;
• уменьшение механического износа полотна;
• тихая работа;
• компактность и автономность.

Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

• еще более затруднена регулировка нагрузки;
• по-прежнему минимум дополнительных функции;
• скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической , хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера - электрическому.

Электрическая беговая дорожка для дома

Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора , задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

1. Эконом-класс , включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
2. Любительский класс - мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей - 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда - до 50 см.
3. Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость - 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.

Преимущества электрических беговых дорожек:

• плавность хода;
• равномерность и постоянность нагрузки;
• легкая и точная регулировка всех параметров;
• наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
• полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
• высокая надежность и долговечность механизмов;
• удобство и простота в эксплуатации.

Недостатки электрических беговых дорожек:

• большие размеры и масса;
• большое энергопотребление;
• высокая цена.

Расставим приоритеты

Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку , если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка - отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке , если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день ) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства - они должны быть достаточными для достижения ваших целей. Обратите внимание и на эргономику тренажера - управление должно быть простым и удобным, расположение поручней - комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна - не слишком маленькими, а стоп-кнопка - большой и легкодоступной.

Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

Большинство людей хотят иметь подтянутое тело. Это повышает самооценку, привлекает противоположный пол, и, конечно, благотворно сказывается на здоровье, недаром существует такая поговорка «в здоровом теле — здоровый дух». Вот только в сумасшедшем современном ритме жизни зачастую сложно выкроить время для постоянных занятий в спортивном клубе.

Идеальный выход для желающих похудеть — это занятия бегом или быстрая ходьба. Но что делать, если абонемент в клуб приобретать желания нет, а бег на улице не впечатляет? Превосходным вариантом станет приобретение беговой дорожки. Они бывают разные, но нашу статью мы посвящаем недорогим популярным моделям среди лучших магнитных беговых дорожек.

Какую лучше купить магнитную беговую дорожку? Принцип работы такой техники довольно-таки прост и является механическим: человек начинает движение на ленте, тем самым приводя ее в действие. Магнитный привод позволяет намагничивать полотно и обеспечивает плавное движение. Учитывая принцип действия магнита, его можно назвать дополнительным регулятором ленты, усиливающим нагрузку для бегущего человека.

Перед приобретением нужно будет обратить внимание на ниже перечисленные моменты.

• Полотно. Желательные параметры для бегуна средней комплекции — это ширина дороги не менее 40 см, а длина может варьироваться от 1.2 м до 2 м.
• Угол наклона и его регулировка. Если вам требуется повышенная нагрузка, то учитывайте, что чем выше угол наклона, тем больше сил придется выложить на тренировке. Градус можно задавать вручную, а можно выставлять автоматически. Для интервальных тренировок будет хороша техника с программой «Холмы».
• Амортизация. На этот фактор нужно обратить внимание, если вы бережете свои суставы.
• Консоль управления. Желательно, чтобы ваш виртуальный «тренер» был оснащен понятным меню с необходимым режимом. Чем проще, тем удобнее.

Лучшие производители

Производители беговых полотен постоянно конкурируют друг с другом, ежегодно выпуская более усовершенствованную продукцию. Наиболее известные компании — это Brumer, Carbon, HouseFit, Clear Fit, Body Sculpture. В нашем рейтинге качественных товаров мы расскажем о наиболее популярных магнитных дорожках.

Рейтинг лучших магнитных беговых дорожек

Идеальным тренажером для похудения будет модель складной конструкции Body Sculpture BT-2740. Она выдерживает максимальный вес пользователя 100 кг. Размеры бегового полотна 40×110 см, количество уровней нагрузки 8, регулировка угла наклона ручного типа. Программа показывает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованную энергию. Имеется возможность для измерения пульса.

Техника выполнена из качественных материалов и отличается повышенной износоустойчивостью. Отсутствие шума позволяет тренироваться в любое удобное время. Чтобы транспортировка и использование прибора были более удобные в комплектацию входят транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола.

Средняя цена устройства: около 16000 рублей.

Магнитная беговая дорожка Body Sculpture BT-2740

Достоинства:

• Компактные размеры;
• Отличная амортизированная поверхность полотна, снижающая нагрузку на позвоночник и суставы;
• Наличие датчиков, измеряющих пульс;
• Возможность для выбора нагрузки.

Недостатки:

• Сложно найти в продаже;
• Не подходит для людей свыше 100 кг.

Весьма неплохая бюджетная модель для домашнего использования DFC T2001B. Она имеет 8 уровней нагрузки, скорость без ограничения. Размер бегового полотна составляет 32.6 см х 92 см. Дисплей является монохромным, на консоли отображаются скинутые калории, пульс, расстояние и время. Язык интерфейса английский. Держатель для бутылки присутствует. Если места в квартире мало, то после занятия инструмент можно сложить.

Стоимость: около 12000 рублей.

Беговая дорожка для дома DFC T2001B

Достоинства:

• Есть возможность складывания;
• Есть держатель для бутылки;
• Удобные транспортировочные ролики;
• Бюджетная цена.

Недостатки:

• Не хватает системы амортизации;
• Отсутствуют компенсаторы неровностей пола.

Если вам не хочется в любую погоду бегать по улице, то тренажер FC-T806 ARIZONA Max Pro окажется прекрасным способом держать свою фигуру в безупречном состоянии. Поверхность дорожки оснащена амортизацией, так что давление на стопы минимизируется. Это означает, что FC-T806 ARIZONA Max Pro подойдет не только молодежи, но и пожилым людям. Максимальный вес пользователя может достигать 110 кг. На комфортном уровне для глаз располагается монитор, отображающий время тренировки, скорость движения и, конечно, сожженные калории. На ручках устройства функционируют датчики, позволяющие измерять частоту пульса. Размеры бегового полотна 33 см, регулировки угла наклона нет. Тренажер легко складывается и имеет небольшой вес, что дает возможность даже при хрупком весе, спокойно поднять его и убрать в необходимое место.

По цене модель будет стоить около 10000 рублей.

Беговая дорожка магнитная FC-T806 ARIZONA Max Pro

Достоинства:

• Компактная;
• Простой принцип работы;
• Хорошая плавность хода;
• Подойдет и для пожилых людей.

Недостатки:

• Сложно найти в продаже.

Starfit TM-201 Versus

Китайская дорожка Starfit TM-201 Versus является довольно-таки популярной моделью у пользователей и заслужила множество положительных откликов. Скорость двигающегося полотна зависит от бегущего или идущего на ней человека. Размер бегового полотна 95 х 34 см, подойдет для людей чья масса тела не превышает 100 кг. LCD дисплей высвечивает дистанцию, скорость движения, пройденное время, калории и пульс. Дополнительно функционируют 8 уровней нагрузки. Габариты у тренажера умеренные: 60 см в ширину и 119 см в длину. Длина беговой ленты равняется 95 см, а ширина 34 см. Для облегчения транспортировки имеются специальные ролики.

Купить технику можно за 12000 рублей.

магнитные беговые дорожки Starfit TM-201 Versu

Достоинства:

• Кардиодатчик на ручке;
• Доступно по стоимости;
• Удобный дисплей;
• Есть разные уровни нагрузки.

Недостатки:

• Нет возможности программирования тренировки.

Немецкая модель Brumer TF2002 имеет 8 уровней нагрузки и способна стать отличным помощником для поддержки формы. Размеры бегового полотна: 33×118 см. Имеется замечательная система амортизации, уменьшающая нагрузку на суставы и позвоночник. Крепкие поручни оснащены прорезиненными чехлами, на них же расположены пульсомеры. Функционал техники работает на 2-х батарейках. На дисплее отображается время тренировки, расход калорий, дистанция оставшаяся позади и скорость передвижения. Работа полотна начинается, когда на него ступаешь и начинаешь двигаться. После этого сработает автотключение, раздается писк и запускаются параметры на мониторе.

Купить устройство можно за 13000 рублей.

магнитные беговые дорожки Brumer TF2002

Достоинства:

• Компактный и подходит для всех групп мышц;
• Отличная система амортизации;
• Доступный ценник;
• Наличие пульсометра.

Недостатки:

• Немного шумит.

Вполне удобная складная модель для бега Sport Elite TM1596-01. Она оснащена 8 уровнями нагрузки и имеет кардиодатчик на ручке. Дисплей отображает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованные калории. Размеры бегового полотна 33×119 см, подойдет для пользователей чей вес не превышает 100 кг. При желании можно увеличивать угол наклона с помощью ступенчатой регулировки. К сожалению, в модели отсутствует система амортизации. Для удобства транспортировки есть колесики (они же ролики). Общий вес прибора 28 кг.

Приобрести Sport Elite TM1596-01 можно за 12000 рублей.

Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01

Достоинства:

• 8 уровней нагрузки;
• Возможность регулирования угла наклона;
• Наличие кардиодатчика;
• Простота в использовании.

Недостатки:

• Нет возможности программировать занятие.

Если вам хочется побаловать себя профессиональной дорогой техникой дома, то стоит обратить внимание на модель AeroFit Run Pro. Такое оборудование легко вас выдержит, даже если вы весите больше 100 кг, ведь максимальный вес пользователя на полотне может быть 180 кг. Размеры бегового полотна 55×153 см, фиксированный угол наклона 7. Количество уровней нагрузки стандартное число 8, бонусом является встроенная программа «фитнес-оценка». Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков. В зависимости от того какой частоты пульс, подсветка дисплея маневрирует с цветом, меняя его с зеленого на желтый. На монохромный LCD-дисплее показываются пройденные километры, израсходованная энергия и текущая скорость. Полотно обладает ортопедическим эффектом и имеет поверхность устойчивую к износу.

Купить AeroFit Run Pro можно за 140 000 рублей.

Магнитная беговая дорожка AeroFit Run Pro

Достоинства:

• Выдерживает вес до 180 кг;
• Ортопедический эффект у полотна;
• Регулируемая консоль по углу наклона;
• Тренировочные программы;
• Усиленная конструкция рамы.

Недостатки:

• Не каждый может позволить себе такую роскошь.

Какая магнитная беговая дорожка вам понравилась?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Body Sculpture BT-2740 50%, 6 голосов

FC-T806 ARIZONA Max Pro 25%, 3 голоса

10.05.2018

Какая техника лучше магнитная или механическая

Для начала нужно уточнить, что магнитная дорожка — это все та же механика, только чуть более усовершенствованная. Отличие магнитного от полотна от механического в более плавном ходе, то есть можно мягче тормозить или увеличивать нагрузку. Из этого делается простой вывод, что магнитный вариант тренажера будет более удобен, чем механический.

Меры предосторожности

Любой спорт, а тем более, с использованием тренажеров требует соблюдения мер предосторожности. Их лучше знать, чтобы обезопасить себя от возможных травм.

Для начала перед постоянными занятиями стоит получить консультацию врача, чтобы узнать нет ли у вас каких противопоказаний к бегу, особенно это касается людей, имеющих проблемы с сердцем или давлением. Приступать к бегу на полотне можно только при условии, если на устройстве нет никаких повреждений. Также нужно убедиться, что тренажер полностью собран.

Тренироваться нужно в подходящей спортивной одежде, исключив все варианты с платьями или развевающимся подолом, чтобы ничего не попало в движущееся оборудование.

Неисправности и ремонт

Тренажеры, как и любая другая техника, имеют свойство выходить из строя и озадачивать владельца теми или иными загадочными ошибками. Пройдемся по некоторым из них.

• Ошибка Е-0 означает, что отсутствует ключ безопасности, а значит он или не подключен, или является неисправным. Требуется проверить надежная ли фиксация на консоли, если да, а ошибка не собирается исчезать, то скорее всего потребуется ремонт консоли.
• Ошибка Е-1 сигнализирует об сбое датчика скорости. Такая проблема может возникать из-за плохой транспортировки оборудования.
• Ошибка E-2 дает знать, что появились нелады с двигателем.
• Ошибка E-3 демонстрирует, что идет несоответствие движущегося полотна с обозначенной скоростью.

Если ошибки не удается устранить самостоятельно, то стоит воспользоваться гарантийным ремонтом.

Заключение

Магнитные дорожки для домашнего использования — это превосходный шанс не только для поддержания хорошей формы, но и неплохой способ получить реабилитационный эффект, правда, при условии, что нет противопоказаний. Принцип работы устройства таков, что можно самостоятельно решать какая будет тренировка, сложная или упрощенная. В начале может быть непривычно, что требуется лично разгонять движение поверхности, но постепенно к этому привыкаешь и со временем ощущения максимально приближаются к естественным.

Преимущества магнитного оборудования очевидны. Во-первых, идет отличная экономия на электроэнергии. Во-вторых, размеры у таких приборов, как правило, компактные. Ну, и, в-третьих, по цене получается выгоднее, чем электрические аналоги.

Удачный выбор тренажера, грамотное использование и соблюдение техники безопасности позволят вволю насладиться собственным мини спортивным залом. При покупке обязательно учитывайте свой настрой и желание, чтобы в будущем по максимуму извлекать пользу из покупки и не превращать ее в вешалку для одежды.

Бег на сегодняшний день является доступной и полезной для здоровья нагрузкой. При этом не обязательно это делать на улице. Можно приобрести механическую беговую дорожку, отзывы о которой подтверждают получение прекрасных результатов. О механизме работы конструкции рассказано далее.

Принципы работы

Как работает механическая беговая дорожка? Принцип устройства связан с вращением между 2 валами закольцованной резиновой ленты под ногами человека. Механизм подобен функционированию транспортерной ленты. Благодаря устойчивой платформе и поручням приспособление безопасное. При этом у занимающегося будет правильное положение тела при разных скоростях. По отзывам, механическая беговая дорожка считается самой простой и дешевой по сравнению с магнитной или электрической. Она идеальна для начинающих спортсменов.

Если интересует, как работает механическая беговая дорожка, то необходимо ознакомиться со следующими особенностями:

1. Беговое полотно вращается из-за движений ног человека, поэтому оно может ускоряться и замедляться. Этот механизм является удобным.
2. Регуляцию усиления нагрузки в механических дорожках выполняет угол наклона ленты или тормозной вал. В первой ситуации бег будет тем сложнее, чем выше угол. Во втором случае тормозным валом сдерживается скольжение полотна.
3. Приспособления автономные, поэтому работают даже без электричества.
4. Из-за небольших размеров, малого веса, доступной стоимости дорожки будут отличным приобретением для любителей спорта.

Как свидетельствуют отзывы, устройства являются популярными у людей разных возрастов. С такими тренажерами можно регулярно проводить занятия, что очень полезно для здоровья. А поможет выбрать подходящее устройство обзор механических беговых дорожек.

Недостатки

По отзывам, механическая беговая дорожка имеет и минусы:

1. Минимум функций или их отсутствие.
2. Полотно двигается рывками.
3. Нет амортизации из-за тесного контакта между ногами и лентой, что нагружает суставы, поэтому приспособления не подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Отличие от магнитного тренажера

Недостатком механических тренажеров считаются рывки во время движения полотна, которые можно устранить, если использовать вместо регулятора магнит. Что это означает? В стандартной механической схеме движение ленты, когда человек толкает ее ногами и смещает назад, приостанавливает сила трения.

В магнитном тренажере движение ленты не сбивается из-за тормоза, с помощью притяжения магнита к себе происходит его замедление. Поэтому устройство имеет плавный и тихий ход, и в результате бег будет более комфортный. К тому же не будет механического износа тормоза и полотна. Как видно из отзывов, приспособления следует использовать только тогда, когда понятен принцип их работы.

Разница с электрическим тренажером

Есть несколько отличий:

1. Присутствие электромотора. Действия на тренажере «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. Им задаются такие параметры, как усилие во время нагрузки, скорость, угол наклона.
2. Наличие микрокомпьютера. С ним задаются условия бега, а датчики контролируют состояние организма.

Поэтому электрические тренажеры обладают следующими качествами:

1. Имеют плавный ход, равномерную нагрузку.
2. Легкость и точность регулировки параметров и возможность контроля за здоровьем.
3. Наличие программ.
4. Присутствие полотна с высокими параметрами амортизации.

Электрические тренажеры надежны и удобны в использовании. Но у них есть и недостатки - большой вес, параметры, энергопотребление и высокая цена. По отзывам видно, что многие предпочитают выбирать для дома беговые дорожки механического типа.

Выбор механической дорожки

По отзывам, механическая беговая дорожка - замечательный выбор людей, которые не желают достигать спортивных высот, а просто хотят, чтобы их мышцы были в тонусе. Занятия с таким тренажером поддерживают работу сердца, позволяют отдохнуть от сидячей работы и устранить гиподинамию. Для таких пользователей подойдет простой и доступный по стоимости вариант. Дорогой аппарат могут приобрести и те, кто не решил, что купить - велотренажер или дорожку.

Но чтобы определить, какой вариант оптимален именно для вас, при выборе необходимо обратить внимание на некоторые параметры:

1. Складные механические беговые дорожки экономят место и легко перевозятся.
2. Ширина устройства должна быть не менее 43 см, чтобы обеспечить комфорт во время занятий. Для детей и не полных дам подойдет вариант 37 см и меньше.
3. Важно, чтобы высота и ширина поручней была удобной.
4. Вес человека не должен быть выше обозначенного в характеристиках к тренажеру. А желательно, чтобы он был на 10-15 кг ниже данного показателя.

В спортивных магазинах представлен большой ассортимент тренажеров. О лучших механических беговых дорожках рассказано ниже.

Torneo Sprint T-110

Это товар компании Torneo - крупного производителя в Италии. Особенности и преимущества устройства следующие:

1. Наличие магнитной системы нагружения.
2. Складной механизм.
3. Из функций выделяют ручную регулировку угла наклона, программу фитнес-оценки, определитель пульса.
4. Полотно имеет параметры 33х113 см с амортизацией.
5. Максимальный вес человека - 100 кг.

Из недостатков выделяют маленький размер датчика пульса и громкий топот во время бега. Стоимость составляет от 5 тыс. рублей. По отзывам, такой тренажер идеален для регулярных тренировок дома. Он простой и удобный в управлении.

Torneo Cross T-107

Другой тренажер от компании Torneo. К его особенностям относят:

1. Оригинальный дизайн.
2. Магнитный вид нагружения.
3. Складной механизм.
4. Функции: ручная установка угла наклона, наличие программы фитнес-оценки, кардиодатчик.
5. Полотно имеет параметры 34х114 см с функцией амортизации.
6. Вес человека не должен превышать 100 кг.

К недостаткам относят съезжание полотна влево или вправо. Стоимость составляет от 11 тыс. рублей. Но, как отмечают пользователи, оборудование подходит для домашнего пользования из-за своего удобства.

Atemi AT 605

Устройство выпущено маркой Atemi. К особенностям относят:

1. Вид нагружения - магнитный.
2. Складной механизм, присутствие роликов.
3. ЖК-дисплей, датчик пульса.
4. Механическая установка угла наклона, функция фитнес-оценки.
5. Размер полотна 33х117 см.
6. Выдержка веса человека до 100 кг.

Из недостатков можно выделить отсутствие функции амортизации. Стоимость приспособления - от 10 тыс. рублей. Как видно из отзывов, эта механическая беговая дорожка для дома подходит для самостоятельных занятий спортом. Ее лучше всего приобретать новичкам в этом деле.

HouseFit HT-9110HP

Тренажер американской фирмы является востребованным для домашнего использования. Из особенностей выделяют:

1. Складной механизм.
2. Наличие роликов и компенсаторов неровностей пола.
3. Консоль с ЖК-дисплеем, с которой можно устанавливать скорость, дистанцию.
4. Угол регулировки наклона - ручной.
5. Полотно размером 33х99 см.
6. Максимальный вес составляет 100 кг.

В устройстве нет функции амортизации. Цена начинается от 12 тыс. рублей. О тренажере тоже есть положительные отзывы. Пользователи выбирают его для регулярных тренировок в домашних условиях.

Brumer TF801

Устройство выпущено немецкой компанией Brumer в Китае. Беговая дорожка имеет складной механизм. У нее есть ролики, ЖК-дисплей, с которым можно устанавливать разные параметры. Полотно равно 35х103 см. А вес спортсмена должен быть до 100 кг. Но в тренажере нет датчика пульса и установки угла наклона. Стоимость составляет от 9500 рублей.

Обслуживание

Чтобы механизм работал долго, за ним требуется уход. Это касается и механической беговой дорожки. Инструкция по обслуживанию позволит ознакомиться с необходимыми процедурами. Нужна еженедельная уборка с использованием пылесоса и влажных салфеток. Регулярно тренажер надо осматривать, устранять недостатки и выполнять обслуживание.

Обычно требуется:

1. Центровка (при съезжании полотна в сторону). У ленты не должно быть контакта с неподвижными частями механизма, это может привести к быстрому износу деталей.
2. Замена элементов (осуществляется при необходимости).
3. Смазка ленты. Процедура увеличивает срок ее работы, снижает шум.

Что использовать в качестве смазки, производитель указывает в инструкции. Если таких сведений нет, то следует выбрать специальную силиконовую смазку, желательно в баллончике.

Итак, механическая беговая дорожка будет прекрасным выбором для начинающих спортсменов. С таким устройством спортом можно заниматься в домашних условиях.

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. При правильных и регулярных занятиях они...

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. При правильных и регулярных занятиях они помогают сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить общую выносливость организма. Кроме того, тренировки на беговой дорожке – отличный способ снять эмоциональное и психологическое напряжение.

Польза бега хорошо всем знакома. В первую очередь нагрузка идет на мышцы ног, но во время бега и ходьбы задействуется все тело. Несмотря на то, что тренажер способствует похудению и улучшению здоровья, многие забрасывают свои занятия и дорожка остается пылиться в комнате. Почему же так происходит? Основная причина – слабая мотивация. Если спустя месяц занятий человек не видит результаты, то он просто бросает начатые тренировки. Мало кто задумывается, что нулевой эффект напрямую связан с неправильным выбором тренажера. И от того, насколько качественное и удобное вы выберете оборудование, будет зависеть успешность ваших занятий.

Какая беговая дорожка лучше: механическая или магнитная?

Беговые дорожки делятся на 2 основных вида и подвид. Сегодня в продаже имеются механические дорожки, магнитные (подвид механических тренажеров), и электрические.

Как определиться: электрическая, механическая или магнитная беговая дорожка лучше? Это самый актуальный вопрос для начинающих спортсменов. Чтобы сделать выбор, необходимо знать, чем отличается магнитная беговая дорожка от механической или электрической и насколько существенны эти отличия. Фактически беговая дорожка представляет собой тренажер, который состоит из поручней и вращающегося бегового полотна.

Механическая беговая дорожка

В механической беговой дорожке полотно двигается за счет собственных усилий, то есть во время бега полотно начинает вращаться, а во время остановки лента прекращает движение. Такая конструкция позволяет бегать или идти с удобной скоростью, периодически замедляясь или ускоряясь.

На механической беговой дорожке нет надобности двигаться с постоянно заданной скоростью. Данный вид тренажеров обладает своими преимуществами и недостатками.

Плюсы механической беговой дорожки:

• Экономия электроэнергии за счет отсутствия электромотора;
• Невысокая цена;
• Небольшой вес;
• Компактные размеры.

Недостатки:

• Полотно вращается только за счет собственных усилий;
• Ограниченное количество датчиков;
• Нет плавности движения.

По сути, механическая беговая дорожка – самый примитивный и простой вариант. Тренировки на механической беговой дорожке противопоказаны людям с варикозным расширением вен, заболеваниями коленных суставов и позвоночника. Это связано с чрезмерной нагрузкой.

Еще один существенный недостаток механических беговых дорожек – небольшое количество датчиков. Максимум, что вы можете увидеть – показатель скорости, пульса, времени, дистанции и количество потраченных калорий. Кому-то хватает и этих функций, а кому-то хочется большего. Так, например, тренироваться по заданной программе не получится, так как механический тренажер для этого не пригоден.

Механические дорожки отличаются по системе торможения и нагрузки. Механические беговые дорожки с магнитным механизмом (или просто магнитные), обладают более плавным ходом бегового полотна. Во время бега на стандартной беговой дорожке ощущаются рывки, которые нужны для движения полотна.

Беговые дорожки магнитные механические

Магнитная беговая дорожка – более усовершенствованный подвид механического тренажера. Магнитная дорожка также на требует подключения к источнику питания, так что вы можете заниматься даже при выключенном свете. Чем отличается магнитная от механической беговой дорожки? Во-первых, более плавным ходом, во-вторых, способностью плавно тормозить и повышать нагрузку, в-третьих, возможностью следить за количеством потраченных калорий, пройденной дистанцией и частотой пульса.

Какой тренажер лучше: беговая дорожка магнитная или механическая - отзывы показывают, что магнитные тренажеры удобнее в использовании.

Электрические беговые дорожки

Ключевое отличие электрических беговых дорожек – наличие электромотора. Это значит, что тренажер работает от сети, и чтобы привести его в движение не нужно прикладывать никаких усилий. При этом есть возможность выставлять любую скорость, от минимальной (для ходьбы) до максимальной (для спринтерского бега). Панель управления на таких моделях включает помимо основных показателей, встроенные программы, по которым можно заниматься. Достаточно ввести свой возраст, вес, и программа сама составит оптимальную схему занятий. Естественно, что от количества и сложности опций будет зависеть и цена тренажера.

К недостаткам электрических беговых дорожек можно отнести следующее:

• Высокая цена (самые дорогие из всех видов);
• Повышаются расходы на электроэнергию;
• Зависимость от источника электроэнергии;
• Большие габариты и вес;
• Усложненное устройство;
• Более дорогой ремонт;
• Повышенная вероятность травматизма.

Несмотря на все недостатки, мы видим, что в большинстве тренажерных залов используются именно электрические беговые дорожки. На них удобнее и проще заниматься. На втором месте по удобству стоят магнитные дорожки, и на третьем – механические.

Панели управления

Панель управления с базовым набором параметров присутствует в любой беговой дорожке. Обычно в панель управления входит: датчик пульса, расстояния, счетчик калорий, скорость. Датчики пульса обычно располагаются на поручнях. Также датчик может прикрепляться за мочку уха или же он выглядит как точка на панели управления, на которую нужно надавить пальцем. Выбирайте то, что удобно лично вам.

Важно! Не стоит все время держаться за поручни. В этом случае сильно снижается эффективность тренировки. Рукоятки предназначены для редкой поддержки и для людей, которые не могут полноценно бегать или ходить.

На некоторых электрических беговых дорожках имеется ключ безопасности. Он находится на шнурке, один край которого цепляется к поясу. Если занимающийся внезапно упадет или оступится, то ключ выдернется и тренажер самостоятельно остановится.

Кроме того, у беговой дорожки могут быть другие дополнительные опции, например, встроенная программа тренировок.

Данные программы направлены на достижение конкретных целей (повышение выносливости, снижение веса и т.п.). Программы составляются на основе личных данных. Таким образом, чтобы достичь желаемых результатов, используя только подходящую программу тренировок, необходимо ввести личные параметры: возраст и вес. Далее программа автоматически подберет оптимальную нагрузку. Полезной считается программа, которая в течение всей тренировки поддерживает в определенных пределах пульс. Нормальный пульс во время бега составляет 220 ударов в минуту минус возраст. Пульс можно измерять и самостоятельно, но с помощью датчиков можно увидеть более реальные и точные цифры.

На более дорогих моделях есть встроенный дисплей с возможностью подключения DVD-плеера. Это помогает разнообразить тренировки и сделать их более интересными.

Важно! Управление беговой дорожкой должно быть в первую очередь понятным, а не многофункциональным. Пользователь должен интуитивно догадываться для чего нужна та или иная кнопка и что показывают датчики.

Как правильно выбрать беговую дорожку?

Если вы хотите получать удовольствие от тренировок и каждую неделю видеть результаты, то лучше выбирать электрическую беговую дорожку. В магазинах представлен огромный ассортимент и выбрать подходящую модель очень сложно. Чтобы не потеряться во всем этом многообразии и приобрести по-настоящему качественный тренажер, необходимо знать несколько основных правил. Воспользуйтесь ими перед тем, как приобрести беговую дорожку.

• Чем шире беговое полотно, тем удобнее бегать и тем меньше рисков получить травму. Минимальная ширина – 40 см. Длина дорожки должна составлять не меньше 120 см. Чем дальше находится бортик, тем ниже риск того, что ноги заступят за него.
• Мощность двигателя для электрической беговой дорожке должна составлять не меньше 2 л.с. Это оптимальный вариант для человека весом более 80 кг.
• Если вы хотите приобрести профессиональную беговую дорожку, то выбирайте продукцию надежных и проверенных производителей. Так вы будете уверены, что ваша покупка прослужит долгие годы.
• Непременно поинтересуйтесь сроком гарантии, которая выдается на тренажер. Гарантия на двигатель должна составлять не менее 5 лет, гарантия на рамку – не меньше 30 лет. Минимальный гарантийный срок обслуживания – 1 год.
• Оцените качество системы амортизации. Это особенно важно для людей с заболеваниями позвоночника, суставов, спины, а также для лиц с ожирением. В данном случае лучший вариант – электрическая беговая дорожка. Магнитная уступает по плавности электрическому тренажеру.

Механическую и магнитную беговую дорожку стоит выбирать, если:

• Вы хотите сэкономить;
• У вас мало места в квартире;
• Вы хотите использовать тренажер в месте, где нет постоянного доступа к электричеству (дача, гараж);
• Вы не будете использовать беговую дорожку как основу для своих тренировок.

Выбирайте электрическую беговую дорожку если:

• Вам нужна конкретная программа тренировок;
• У вас есть проблемы с суставами и позвоночником;
• Вам важно следить за пульсом, количеством сжигаемых калорий и прочими параметрами;
• Ваши тренировки основываются именно на беге и ходьбе;
• Площадь помещения позволяет поставить крупногабаритный тренажер.